2021年12月15日
数ヶ月前に境界線セミナーというのに参加した。 人間関係において自分と他人の心の境界線が曖昧だからこそ起こる悩みがあり、だからこそそれを意識することが大切ということ。 わかったからすぐ対処できるかという事ではないが、それを […]
2021年12月14日
コーチ仲間から英語発音レッスンを受けている。 英語の勉強をもう少ししたいものの、一向に進まない中、このレッスンがあることでなんとか月1は英語に触れていられる。 こんな不真面目な生徒では申し訳ないなぁと思い、辞退することも […]
2021年12月13日
趣味って何だろう？ 趣味は？という質問にずっとどう答えたらいいかわからなかった。 4年前からダンスを習うようになって、そういう時の答えが出来てホッとしている感はある。 ホッとしているって変なのだけど。 いずれにせよ趣味以 […]
2021年12月12日
昨日、コーチ仲間のあすかさんが開催してくれたイベント、題して 「肌と心のキープエイジング講座」 45歳以上を対象として、まさにエイジングしていくことを感じている私たちがアンチではなく、優しく受け入れつつ、もちろんケアはし […]
2021年12月11日
なんか巷では美活がブームっぽい。 これ、私の周りの巷です。 世の中では美活は盛んなところは山ほどあるだろう。 でも私は最近、トンとこの辺り放置しっぱなしだった。 人に会うことが、この1年半くらいめっきり減ったこともあり、 […]
2021年12月10日
12月も3分の1が過ぎた。 なんかやはり焦るな。 焦るわりにはあまりやる気がおきない。 困ったものだ。 最近は手帳を開くことも少なく、それはつまり日々の生活にちゃんと向かい合えてない、そういうことに思われる。 まあ、とは […]
2021年12月9日
コーチングでは、ゴール設定、現状確認、現状と理想の間からの選択肢の洗い出し、ゴールに向けての今できる行動確認、ざっとこんな風に行動に落とし込む型がある。 元々私はこの型があまり得意ではないし、好きでもない。 人ってそんな […]
2021年12月8日
瞑想習慣を持ちたいと思いつつ、毎日はなかなかできないことが気になっている。 以前、一度は流れを作ったことがあったが、また立ち消えている。。。 コンパッションの講座を受けて、そこでの毎日の宿題が３つあった。 ①誰か3人にコ […]
2021年12月7日
心のブロックを外すことについて。 ブロックってたくさんあるのだと思う。 こうあるべき、こうありたい、これは自分の理想を思うことだが、その裏には、これはしてはいけない、こうあることはイヤというのもついてくる。 例えば、私は […]
2021年12月6日
京都帰省最終日。 午前中は足の悪い父を耳鼻科へ付き添い。 そして午後は18時の出発まで時間があるので、最後の紅葉観光、大覚寺へ。 バスに揺られ4,50分ほど。 大覚寺ってどこだったっけ？と思っていたらやはり昔に行ったこと […]
