境界線を意識する

数ヶ月前に境界線セミナーというのに参加した。

人間関係において自分と他人の心の境界線が曖昧だからこそ起こる悩みがあり、
だからこそそれを意識することが大切ということ。

わかったからすぐ対処できるかという事ではないが、
それを認識出来ることが大切な第一歩だ。

その境界線を意識してみると、あれやこれや
私がモヤモヤすることのほとんどが境界線に起因していることだと思われる。

だからこそ、立ち返る。

これは誰の問題？私の問題はどこまで？

私ができることは何？

他人の領域に入ってない？

モヤモヤっとしたら、そう問いかけてそしてゆっくり呼吸しよう。

私がすること、できることが、きっと見えてくるはず。