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お花見の定点観測

午後はお花見に行ってきた。 毎年恒例の夫と自転車でダンクを連れて目黒川まで行ってのお花見散歩。 満開を逃さず見れて良かった。 美しい満開の桜を見ながらも、私の心の中は昨日のセッションでのイライラ感情が今だうごめいている。 […]

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イライラという道標

今日はちょっとイライラしている。 イライラという表現がピッタリ合っている訳ではないが、ネガティブな感情が揺さぶられているのは確か。 あるコーチングを受けて、そこで生まれた気持ちだ。 ただ以前であれば、コーチングでこんな気 […]

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未完了の感情

「感情とは流れていくもの」 今日参加した「繊細な自分への対処法」というワークショップでそんな話が出た。 ポジティブな感情はウェルカムに受け入れられて、何の抵抗もなくちゃんと感じるから軽やかに流れていく。 反してネガティブ […]

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やりたいことリストワーク

今日は「やりたいことリスト100個を出そう!」というイベントに参加。 今年入ってから自分でも100個リストアップしようと思いながら、中途半端なまんまだったので、ちょうどありがたい機会だった。 こういうのってそういう場を設 […]

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ハーブティーで始める一日

昨年夏くらいから、ゆるくカフェインフリー生活を始めて、ほぼほぼ軌道に乗った。 たまには普通のカフェインコーヒーも飲むが、機会は激減した。 ウチにはデカフェコーヒー豆とデカフェ紅茶をストック。それにハーブティー。 私は大抵 […]

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私が決断する私

「生きるとは決断の連続だ」とはよく言うと思う。 決断する機会はいくらでもある。 今日何食べよう?何着よう?という日常の小さな決断。 そして、進路を決める、住む場所を決める、仕事を決める、など、人生でのそれなりの大きな決断 […]

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私にたどり着く旅

いつから始まったのだろう。 私は自分がどうしていきたいのか、何をやりたいのか、自分自身が充実感を得たい、そう思っていた。 そこの周りをずっとグルグル歩き続けていても、どうにもどこかに辿り着けるのかわからず途方にくれていた […]

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歯!またもや。

先日、治療済みの歯の被せ物が食事中にポロッと取れた。 わー、まただ。。。 1月末に前回の治療が終わって、次回は3ヶ月後の検診の予定だったが、それを待たずにまた治療が始まる。 これまでもほとんどがそう。 検診まで何事もなく […]

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ほんの少しずつ手放して

積読を解消したい。 そんな思いから、ちょっとだけ動き出して、「もうこれはいいや」という本や、あとはその勢いからざっと読んでしまった本をメルカリに出品したら、いくつか売れた。 チャリーンという程度の売上金だが、片付けられて […]

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のんびり休日

なんだか異様に眠い。 花粉症のせいなのか。 季節の変わり目だからなのか。 昨日今日と特に予定がなく家でゆっくりしていると、午後には睡魔が襲ってくる。 朝は早朝zoom自習室参加で早くからスタートしてるとはいえ、夜も大抵は […]

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