2021年8月26日
よく、カウンセリングは問題や過去に焦点を当て、マイナスからゼロに持っていくもの、コーチングは目標や未来に焦点を当て、ゼロからプラスに持っていくものそんな風に表現したりする。 ザックリと簡単に説明するもので、別にこれが正解 […]
2021年8月25日
私が私自身を思う時、表面上は上手く回っている。あまり問題なさそうである。 でも自分の中はなんだかグルグルモヤモヤ、なんだか苦しい。だからその自分を上手に取り扱って、もっと楽に生きていかれたらいい。常により良くなりたいと思 […]
2021年8月24日
春頃から朝ウォーキングを始めて、いい感じに習慣になっている。 早起きは決して得意な訳ではないが、去年からトライし、私にしては十分すぎるほど出来ていると思う。 朝セッションや講座、イベントで6時または5時台からPCの前に座 […]
2021年8月23日
今日は久しぶりに何の予定も入ってない日。どう過ごそうか考えた。 バスマットを新調したいから、一番近場の無印にでも行って見て来ようとか、ネイルケアが全然出来ていないから、自分のためのそういう時間を大切にしようかな、とか、今 […]
2021年8月22日
私が参加しているコーチングプレイスでは、色んなイベントが催されている。 その中のひとつ、コーチングのセッション練習会「THE 朝練」が昨日の早朝あった。 私は今年から幹事チームに参加させてもらっていて、昨日は初めて司会役 […]
2021年8月21日
断捨離というのが、いつまでも達成できずにいる私。何年前から言い続けているのだろう。 これまで何度か手をつけて、不要物を出して寄付に送ったりと何かしらはしてきて、決して酷いという状態ではないのだが、でもスッキリはしていない […]
2021年8月20日
81歳の私の母は、現在一人暮らし。病気が全くないわけではないが、基本的には元気でいてくれてとっても有難い。 ただやはり母の手に負えないことがだんだん増えてくる。 今はデジタル生活なくしては難しいし、耳があまりよくない母は […]
2021年8月19日
「何がしたいのか、何ができるのかわからないなら書いてみろ」「書いて初めて見つかる」 「書いて初めて考えたことになる」 書くことの大切さはこれまでにも何度も聞いてきたが、数ヶ月前にまたそんな言葉に出会い、背中を押され、改め […]
2021年8月18日
昨日、自分のエネルギーについて書いたが、私は詰まるところ、この自分のエネルギーを上手に扱いたくてずっともがいてきているのだと思った。 誰でも十分なその人なりのエネルギーを持ち合わせている。それが滞りなく流せているか、どう […]
2021年8月17日
私はエネルギーを出し惜しむとずっと思っている。物事に対して何かと自分の時間が奪われるような感覚。 体力がないから温存しておきたい。疲れて動けなくなったらイヤだ。 何かやる前にそういう意味で構えてしまう。 自分がやりたいこ […]
