サウナと体力
今日も平和島天然温泉で過ごす1日。
週末の定番となりそうだ。
昨年秋から急にサウナにハマることとなったのだが、考えてみれば、それも私の体力がついたからかもしれない、とふと思った。
高温のサウナに入って汗をかいて、水風呂に入る。
これって結構体力を使う。
そもそもは、熱い中汗をかくことも、身体が凍りそうな水風呂に入ることも、全然意味がわからなかった。
そんなキツい思いしてどうするの??
そんな感じだった。
それが今や爽快感に変わった。
もちろん、入る時はどちらも、ウォーっと最初の気合いはいる。
それに耐えうる身体になっている自分を思い、なんだか嬉しくなった。
ずっと思っていた。
溢れるエネルギーが欲しい。
すこぶる健康な身体!
行動力がある私。
今でも同じように思うけれど、
よくよく考えれば、いつの間にか、そういう自分になっているのではないか。
人は自分の進歩にはなかなか気がつけない。
だからこそ、よーく自分を見つめ、ちゃんと褒めてあげたい。
そんなことを巡らしながら、リラックスタイムを過ごす1日なのでした。