やめられない止まらない

異様に無駄食いが止まらない。

前からなのだけど、最近また加速しているような。

ナッツ好きで、食べると止まらないから、少しの間、ナッツを買うのを止めてみた。

でも、あまりの無駄食いの止まらなさに、これならナッツにしておいた方がまだいいのでは？と再開(笑)

一日中ボリボリボリボリ、、、、

ご飯時はだからお腹は空いていない。

それでも普通に食べている。

何かを食べることで、噛むことで、セロトニンでも出して、何か安心を求めているのではないか。。。

などなど理屈を考えたところで、何にもならない。

ミックスナッツは、私はクルミを避けて食べる癖がある。

ナッツ単体として食べる時のクルミの渋皮（？）のキシキシ感がどうも気になるのだ。

大袋から小さめの器に出して、そこからクルミ以外のアーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツをつまみ上げる。

クルミだけになると、小さめの器にわざわざしているも意味なさず、結局また大袋からつぎ足す。

そしてクルミだけが溢れてくる。。。

クルミは、なるべくサラダとかの料理用に使うようにするのだが、もうここまでくると諦めてクルミにも手を出す。

何やってんだか。

この無駄食いのストップ方法、誰か教えてくれないかなー－－。

今日もお腹はパンパンだ。。