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紛失ショック

久々にやってしまった。。。運転免許紛失事件。。 もともとこういうのとっても多いのです、私。 お財布なくしたり、クレジットカードなくしたり、指輪なくしたり、、、大事なものをなくす。でも案外ちゃんと戻ってくるという、ラッキー […]

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身体への意識

最近、五感を使う大切さをつくづく感じる。身体をよく使うということ。 コロナ禍ですっかりZoom生活で、それはそれで満足はしていた。リアルに会えなくても、人と交流ができ、孤独を感じることもない。 特に私はコーチング関係の人 […]

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ひとり時間

昨年から夫がほぼほぼリモート生活になり私もそもそも在宅ワークだったので、常に二人家にいる状態。 幸い、平穏に暮らしているし、お互いのスペースは上手に確保もしている。 でも家にひとりという時間が本当にほぼない。たまーに夫は […]

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カフェインフリー生活

カフェインフリーが最近引っかかる。これまでも周囲にも実践している友人たちはそれなりにいて、気にはなってはいた。 私はカフェインは摂るけど、それほど量が多い訳でもないし、カフェイン中毒とは言えないしなー、まあいいかという感 […]

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自分の環境

周りに一歩先を行っている人がいる。それを見て焦る。わっ、みんなスゴイのに私だけ置いていかれてる。 そんな気持ちになる時、それはいい合図なんですよ、ということを聞いた。 自分の環境に、そういう人がいるという事は、自分もそこ […]

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オワッタラカラス

少し前のことだが、朝目覚めてベッドの中でまどろんでいるとカラスの鳴き声。「オワッタラ~、オワッタラ~」と聞こえる。 ??????終わったら? んん?カラスだよね?人の声じゃないよね? 「オワッタラ~、オワッタラ~、オワッ […]

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モヤモヤの向こう側

「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。」という本を読んだ。 以前コーチング仲間から聞いて、気になっていた。心が悶々とした時の気持ちの捉え方、考え方を少しずらしてみる方法、そんなヒントが優しく書かれていた本だった。 タ […]

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NLPマスタープラクティショナーに向けて

昨年秋からNLPという心理学を学んでいる。https://www.nlpjapan.co.jp/about-nlp.html よく「脳と心の取扱説明書」と簡単に説明されるのだが、3人の天才セラピストのコミュニケーションパ […]

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最後のモヤモヤ

モヤモヤを言語化してみる。モヤモヤの正体が少しずつ姿を見せる何でもいい。 誰々に怒っているとか、あの言葉が嫌だったとか。自分が不甲斐ないとか。あれは嫌なのかも。やらなければいいのかも。いややった方がいい事あるからさ、、で […]

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思考の明晰さとアウトプット量

自分が「書く」ということに意識を向け、1分メモをやっているという話をすると結構周りにもやっているという人達がいた。 そして、そういうことを気にして人と話していると話がキレイにまとまっている人、スラスラと流れるように話す人 […]

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