my note
夢日記

寝ている間、夢をよく見ている。誰それが出てきたな、どんな場所にいたな、感覚としては覚えているけれど、言葉でその状況を伝えようとすると、途端に全然違うものとなる。 時々、夢で見たことを上手に伝えてくれる人がいるけれど、私は […]

続きを読む
my note
マネをすること

NLPのワークにモデリングというのがある。 簡単には理想の人を思い描き、その人が振る舞う姿を思い浮かべ、自分もその人になったかのようにマネをする。マネをするといっても、外的なものだけでなく、その人の持つ世界観、信じている […]

続きを読む
my note
夢を描く

最近、NLP講座の動画を見ていたら、ビジョンボードについて話されていた。 ビジョンボードとは、自分の夢を描き、イメージ画像で集めて、コラージュのように張り合わせるもの。真ん中に自分の写真や言語化した目標なんかを入れたりす […]

続きを読む
my note
自己肯定感

自己肯定感を高めるためにできることとして「自分との約束を守る」というのがある。 小さなことで良い。何時に起きると決めるとか、デスクの上に物を置かないとか。 そういう積み重ねが自分への信頼を高め、自己肯定感に繋がると言う。 […]

続きを読む
my note
やることリストをこなす

私は達成欲という資質が最下位で、たくさんの物事をこなすとすぐにお腹いっぱいでアップアップしてしまう。 達成欲を持っている方を見てると、チェックリストにチェック入れるのが嬉しい、やる事全部やれたら気持ちいい、やらずにはいら […]

続きを読む
my note
この夏の目標

今日はちょっと嬉しい。 この夏、7月半ばくらいから筋トレを始めた。https://maiklarwasser.com/2021/08/05/kintoreshukan/ 以前の記事にも書いてあるこの夏の目標に掲げた8月末 […]

続きを読む
my note
小さな澱をためない

私は何かやろうかなとか心に浮かんだりしたことに対して動き出すのがとても遅くて、いや、遅いどころか動かずじまいということだってしょっちゅうある。 最近は、それがすこーしずつだが、目の前の出来ることから簡単な事から手をつける […]

続きを読む
my note
お金の教養

昨年の今頃、FPの資格を取ろうかなーと思った私がいた。ずっとお金のことをもう少し自分で把握できる私でありたい、という思いがあったもののどうしたらいいかもわからないまま、ずっときていた。なので、お金の教養を身に着けるという […]

続きを読む
my note
体調悪い日に馳せる思い

昨日はワクチン副反応により、一日身体が重くしんどくほとんどベッドに横になっていた。 こうして体調が悪くなり身体のしんどさを感じた時に改めて普段の健康な自分の有難さを感じる。 そして具合の悪い人ってこういう思いをしているも […]

続きを読む
my note
副反応ゴロゴロ

昨日、コロナワクチン2回目の接種をしてきた。集団接種会場でファイザー社のだ。 そして今日は御多分に洩れず、頭痛、発熱、筋肉痛、倦怠感に襲われている。まあ仕方ない。 本当は土曜日の夕方の予約だったのだが、月曜日に母宅に行く […]

続きを読む