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ジョハリの窓から

対人関係における自分を認識するために使われるジョハリの窓というのがある。 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%8F%E3%83%AA%E3%81% […]

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ありがとうを伝えよう

イヤな感情を迎え入れる。 自分の感情を大切に扱う。 そうは言うけど、やはりイヤな感情ってそのまんまイヤなものだ。 先日、コアトランスフォーメーションの講座を受けてから、なるべく毎日少しだけでもワークを自分でやるようにして […]

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気分はしとしと

何もやる気が起きない。。。 ダンスのレッスンには行ってきたが、相変わらず酷いものだった。 帰ってきて、お気に入りのアメリカドラマ”this is usシーズン4"を3話も見てしまった。 こういう日もありということでいいか […]

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朝顔に祝福されて

夫が大切に育てている朝顔「団十郎」が今朝咲いた。 今年の団十郎入手についてはこちらで書いた。https://maiklarwasser.com/2022/06/17/natsunimuketenotanoshimi/ 夏 […]

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コアトラ修了

コアトランスフォーメーションの2週に渡る6日間のセミナーが終わった。 このセミナーはこのメソッドの開発者でもあるタマラ・アンドレアスという米国人の講師によって行われる。 本来は来日するはずだったが、コロナの蔓延により結局 […]

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感情たちと一緒に

先週に続き、今週も(金)(土)(日)とコアトランスフォーメーションの今度はアドバンスセミナーに参加している。 そんなところ、今日の夜、夫との間にちょっと不穏な空気が流れる。 セミナーの後、落ち合ってご飯を食べる予定が、ち […]

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雨を楽しむ

せっかく出かけたのなら、天気は晴れて欲しい。 しかも、私は晴れ女だ!と自称していたけれど、いつもいつもと言うわけにはいかない。 でも雨は雨で結構楽しめるものだ。 先日行った三頭山。 薄曇りの中、登り始めた。 時々空が明る […]

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人から得る言葉によって

コーチングに出会って、自分も学び、取り組むようになってもうすぐ3年になる。 今年は自身のカウンセリングも受けている。 私は何か変わっただろうか、とよく思う。 人がコーチングに出会ってこんなに変わりました!と言うのを聞くた […]

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勘弁してよーGoogleさん!

今日は奥多摩の三頭山登山! と、はりきって出かけたのに、早々にハプニング発生!! なんと電車に乗り損ねた! そもそも登山出発地点までは、友人と武蔵五日市駅で待ち合わせし、そこからバスで都民の森という所まで1時間ほどの行程 […]

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少しずつ腹落ちする

世の中には、自分自身と向き合うために、自分らしくあるために、より良く生きるために、色んなアプローチ法がある。 そして、結局はどれも同じことを言っているんだなぁとは思うのだけど、かと言ってどこで自分にちゃんと落とせるかはわ […]

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