2022年11月19日
つくづく、私は人からどう思われているか、ということにいつも焦点が当たっていることに気づく。 人と接した後、特に少し自分が注目される立場に立った後(何かの幹事をやったとか、人前で少し話したとか、その程度で実際は、たぶんそれ […]
2022年11月18日
コーチングプレイスの自己基盤講座を受けることにした。 私の中ではカウンセリングで受けているようなことをグループでやる感じかなぁと受け取っていた。 以前からこの講座は開催されていて、この9月から第4期が始まった時、ギリギリ […]
2022年11月17日
傾聴講座でフェルトセンスについて学ぶ。 これまでもこの言葉についてはなんとなく聞いたり、説明を受けたりして、認識はしていた。 言葉にまだなり切らない感覚、感じ。 たとえば、モヤモヤ、ザワザワ、何とも言えない感覚など。 こ […]
2022年11月16日
セルフコンパッションの本を読んでいる。 その中に 「苦悩するのは苦痛に抵抗するからである」 「 苦悩 する = 苦痛 を 感じる × 抵抗 する」 とある。 苦痛に抗わず、そのまんまそこに存在することを許せば、最終的には […]
2022年11月12日
マネーフォワードを使い始めて1年ちょっと。 まあ、現状把握ができているくらいだが、まずはそれをすることが第一ステップとしての目的だった。 が、12月から無料会員の制限がより大きくなるとの連絡が。 これまで金融機関10か所 […]
2022年11月11日
カウンセリングトレーニング講座に参加しているのだが、どうも腰が重い。 出たくないなー。と心の声。 なんだろ? 居心地の悪さを感じている。 なんか自分に劣等感を感じているのか。 NLPの講座の時もいつも緊張していた。 でも […]
2022年11月10日
これまで参加した講座の資料だのメモだの書類がドンドン溜まってきていて、なんとかしなくちゃなーと思っていた。 で、こないだこれだけはという書類を出してあったのを、今日選別、整理してみた。 そしたら、去年の秋頃に参加した、ま […]
2022年11月9日
1日予定を空けていた今日、またまた高尾山へ。 ソロ登山第2弾。 今週は予定が詰まっていたので、家で過ごすという選択肢も大切だとは思いつつ、やっぱり行きたい!の気持ちに逆らえなかった。 紅葉シーズンだけあって、平日でもそれ […]
2022年11月8日
今朝は読書会でスタート。 読書会は久しぶりだ。 先日NLPの本をみんなで読もうということになり、第一回目の開催。 17章ある本を月1章ずつ読んでいこうと、1年以上は間違いなくかかる長旅の始まりである。 読む本はこちら。 […]
2022年11月7日
「知覚は投影である」 これはNLPの学びで言われるフレーズ。 要は私たちが認識する世界というのは、私達自身を映し出しているというもの。 自分が何を見て何を感じているのか。 この世が生きづらいと思っていれば、世界はそう見え […]