私が私と共にあること

ここ最近、朝起きた時に
「私は私と共にある」
そう声をかけるようにしている。
「自分にどれだけ目を向けられてますか?」
カウンセリングでそう問われた。
自分では、目を向けている、自分を大切にするようこんなに頑張ってる、そう思っていた。
だから、「たぶんゼロだと思います」と言われて、正直全然納得いかなかった。
自分を全部否定されているように感じた。
それでも、私が一緒懸命やっているとしても上手くいっていないのは確かで、だからもがいている。
そして、目を向けられていないという意味も時間を置いて、セッションの内容を振り返りつつ、私なりに受け止めていっている。
私は私にしっかりと目を向ける。
わからないなりにもやってみよう。
夜にはまた問いかける。
「今日、私は私と共にあれただろうか。あるとしたらどんなこと?どんな気持ち?」
そして、私の中の私の返事を待つ。