2021年12月21日
今日はまた平和島天然温泉へ。 3回目の来訪。 すっかり味をしめてしまった（笑） 温泉で身体を緩め、サウナで汗を流し、岩盤浴しながらキングダムを読む。 昼前から夕方までたっぷり楽しんだ。 年内の温泉サウナ納め。 やる事はい […]
2021年12月20日
最近、キッチンのシンクが思わしくない。。 年末とか大掃除とか、もう全くもってそれ以前の話だ。 気づけば、先ほど午後4時過ぎ。 シンクに洗い物がたんまり溜まっている。 朝食べたヨーグルトの器、カップ、お昼ご飯に食べた食器類 […]
2021年12月19日
今日は予定していた通り、年末やることを片づけることに集中。 冷蔵庫掃除半分。靴箱掃除半分。 あとは年末年始の献立、買い物の確認。 結局、この献立、買い物確認が私にとって一番気が重いのだとわかった。 今できること買い物、後 […]
2021年12月18日
昨日、コーチングセッションで年末にやる事を話した。 そのおかげで重かった気持ちが少し整理でき、今日は早速その効果が出た。 午後はコーチング仲間とのリアル皆があるため、お昼前には出かけなくてはいけないという状況。 その決し […]
2021年12月17日
12月に入ると毎年気持ちだけが焦る。 焦るというか、ただ重くなると言ってもいい。 それで、やる事はあるのに、かえってやる気がなくなり、進んでいかないから、また気持ちが重くなる。 そういう負のスパイラルに陥る。そう、今ま […]
2021年12月16日
このブログやジャーナリングや1分メモなど、去年から始めたものも含め、今年も書くことを意識してやってみた。 ブログはとりあえず毎日書いてみた。他は飛び飛びにはなったりはするが、それでも地味に続けてはいる。 ただ最近は目的が […]
2021年12月15日
数ヶ月前に境界線セミナーというのに参加した。 人間関係において自分と他人の心の境界線が曖昧だからこそ起こる悩みがあり、だからこそそれを意識することが大切ということ。 わかったからすぐ対処できるかという事ではないが、それを […]
2021年12月14日
コーチ仲間から英語発音レッスンを受けている。 英語の勉強をもう少ししたいものの、一向に進まない中、このレッスンがあることでなんとか月1は英語に触れていられる。 こんな不真面目な生徒では申し訳ないなぁと思い、辞退することも […]
2021年12月13日
趣味って何だろう？ 趣味は？という質問にずっとどう答えたらいいかわからなかった。 4年前からダンスを習うようになって、そういう時の答えが出来てホッとしている感はある。 ホッとしているって変なのだけど。 いずれにせよ趣味以 […]
2021年12月12日
昨日、コーチ仲間のあすかさんが開催してくれたイベント、題して 「肌と心のキープエイジング講座」 45歳以上を対象として、まさにエイジングしていくことを感じている私たちがアンチではなく、優しく受け入れつつ、もちろんケアはし […]
