母のデジタルアシスト
2021年8月20日
81歳の私の母は、現在一人暮らし。病気が全くないわけではないが、基本的には元気でいてくれてとっても有難い。 ただやはり母の手に負えないことがだんだん増えてくる。 今はデジタル生活なくしては難しいし、耳があまりよくない母は […]
書いて言葉にすること
2021年8月19日
「何がしたいのか、何ができるのかわからないなら書いてみろ」「書いて初めて見つかる」 「書いて初めて考えたことになる」 書くことの大切さはこれまでにも何度も聞いてきたが、数ヶ月前にまたそんな言葉に出会い、背中を押され、改め […]
写経マインドフルネス
2021年8月16日
この夏、何回か写経をやる時間を設けた。母からお寺に納経するからどう？と誘われたからだ。 去年も同じようにやったのだが、半紙を前より余計にもらったようで、一回1時間くらいかかるのを結局4，5日くらいやったと思う。 筆ペンを […]
今の自分” being ”
2021年8月15日
今朝は朝のセッションが急遽キャンセルとなった。そういうのは私はあまり気にはならない。 すでに起き出してPCの前に座ったので、そのまま気になることを調べたり、今日やりたいことを整理したり、書いたり、色々順調に動き出した。 […]
手帳会でスタートする一日
2021年8月14日
今朝は手帳会にてスタート。 週に一回は手帳時間を持ち、どんな一週間を過ごしたか、そうしてどんな次の一週間を過ごすのか、自分のためにどう予定を組み込むのか。ただのスケジュール帳でなく自分の夢を実現するための手帳。 そんな風 […]
とあるお店での出来事からの内省
2021年8月12日
今日は歯医者に行ってきた。 私の歯医者との付き合いは切っても切れない関係で、大きな悩みの一つである。 ただ歯医者に行くのは、時間も取られ面倒ではあるのだが、その中にも楽しみは見つけている。 出かけついでに食べるランチやカ […]