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モヤモヤの向こう側

「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。」という本を読んだ。 以前コーチング仲間から聞いて、気になっていた。心が悶々とした時の気持ちの捉え方、考え方を少しずらしてみる方法、そんなヒントが優しく書かれていた本だった。 タ […]

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NLPマスタープラクティショナーに向けて

昨年秋からNLPという心理学を学んでいる。https://www.nlpjapan.co.jp/about-nlp.html よく「脳と心の取扱説明書」と簡単に説明されるのだが、3人の天才セラピストのコミュニケーションパ […]

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最後のモヤモヤ

モヤモヤを言語化してみる。モヤモヤの正体が少しずつ姿を見せる何でもいい。 誰々に怒っているとか、あの言葉が嫌だったとか。自分が不甲斐ないとか。あれは嫌なのかも。やらなければいいのかも。いややった方がいい事あるからさ、、で […]

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思考の明晰さとアウトプット量

自分が「書く」ということに意識を向け、1分メモをやっているという話をすると結構周りにもやっているという人達がいた。 そして、そういうことを気にして人と話していると話がキレイにまとまっている人、スラスラと流れるように話す人 […]

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考える→書くこと

書くことに意識が向いている、ということを何度か言っているが、ここ最近、一層その気になっているのは、ある人と話した時の言葉が胸に刺さったからだった。 「みんな考えてるっていうけど、それって考えてないんだよ。考えるって言うの […]

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閉じた感覚を開こう

巣ごもり生活は長く、とこのフレーズも何度使ったかと思うが、リアルに人と会う、会話する、身体を動かす、という機会がどうしても物理的に狭まっている。 私はコーチング関係で人と話す機会はそこそこあるが、もっぱらZoom生活だ。 […]

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ひとりモクモクと

WordPressをとりあえず立ち上げて、体裁も整わないまま投稿だけ続けている。 公開できる状態でもないから、ほぼ人にも伝えずひたすら孤島で書き続ける自分がなんとも滑稽にも思える。それでも続けようと思っているのだ。よくわ […]

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ひと休み

7月に入ったということはもう今年も半分を過ぎた。早いものだ。梅雨のせいか、身体は気だるいし、力があまり湧いてこない。最近はめっきり眠たい。もともと寝ないとダメな質だが、拍車がかかっているようだ。 そんな中、昨日は、大好き […]

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ゆるいチャレンジ振り返り

昨日少し書いたが、カフェインレス生活にチャレンジしようと思っている。ただこういうこと、今までにもやっているので、自分がやっていることを振り返って見ようと思う。 どれも適当ながら、健康のために食事で気をつけていること。 ◆ […]

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